助産院でやっているヨガ教室に参加しました。
自分では、体は柔らかいほうだと思っていたのですが、それも今は昔。すでに筋肉痛です。
やり方を覚えて、家でやろう、と思っていたのですが、たくさんありすぎて、どれも覚えられなかったという...。
ヨガは簡単そうに見えて、奥が深いです。でも、終わった後は、体が軽くなった感じ。駅の階段もサッサと軽やかに昇れました。
練習の最後に、先生が合唱して「では、今日はこれでおしまいです。ナマステー」と言ったのが面白かった。また行こう。
戌の日ということで、実家の母に腹帯を巻いてもらいました。最初は、安産祈願にどこかへお参りに行って...とも考えていたのですが、暑い中出かけるのも...ということになり、結局、実用的なのを買って来てもらって、それを巻くだけにしました。
まだあまり目立たない私のお腹ですが、腹帯を巻くと、厚みが増して、妊婦っぽいお腹になりました。
写真は、自分で買った腹帯セットです。お守り付き。祇園祭の時に占出山というところで買いました。
比叡山へ向かう道の途中に『芽亜里』(「めあり」と読みます)というお店があります。今日は、そこでちょっと休憩。
店の名前はヘンテコで、メニューも高めで味は普通(笑)なんですが、お店の雰囲気は好きです。バリっぽい造りになっていてのんびりできます。そして、市内よりも標高が少し高めなので、少し涼しいです。